A hüvelygomba a női intim egészség egyik leggyakoribb és igen kellemetlen problémája. Az érintettek többsége azonnali megoldást keres a kínzó tünetekre. Az intenzív viszketés, az égő érzés és a jellegzetes folyás megnehezítik a mindennapokat, így nem véletlen, hogy elsősorban a gyorsan elérhető, recept nélküli készítmények kerülnek szóba.
A hüvelygomba elleni krém vagy hüvelykúp a fertőzés akut fázisában alkalmazhatóak, melyek enyhíthetik a panaszokat. A tartós gyógyuláshoz és a visszatérő fertőzés megelőzéséhez viszont gyakran nem elegendőek. A megoldás elsősorban a megelőzésben és a hüvely természetes védelmi rendszerének, a hüvelyflórának a helyreállításában rejlik.
Hüvelygomba ellen mi a legjobb?
A legtöbb gombaellenes krém és kúp hatékony lehet a Candida albicans gombával szemben, amely a fertőzésért felelős. Ezek a készítmények gyorsan csökkentik a kórokozó koncentrációját, ezáltal a tünetek enyhülhetnek. Azonban a krémek és kúpok általában nem veszik fel a harcot a fertőzés gyökerével, azaz a hüvely mikrobiomjának felborult egyensúlyával.
A hüvelyt egészséges állapotában tejsavbaktériumok népesítik be. Ezek a hasznos baktériumok felelnek a hüvely savas pH-jának fenntartásáért, amely ideális esetben 3,8–4,5 között mozog. Ez a savas közeg természetes védőpajzs, amely megakadályozza a Candida gomba elszaporodását. Amikor ez a kényes egyensúly megbomlik, a Lactobacillusok száma lecsökken, a pH-érték megemelkedik és a gomba számára ideális szaporodási környezet jön létre. De akkor mégis hüvelygomba ellen mi a legjobb módszer?
A gombaellenes krémek önmagukban nem képesek visszaállítani a Lactobacillusok mennyiségét, vagy a hüvely optimális pH-ját. Így a kúra befejeztével a környezet továbbra is kedvező marad a visszamaradt gombák számára és a fertőzés könnyen kiújulhat. Ezt hívják a visszatérő hüvelygomba fertőzésnek, amelyet leginkább a tejsavbaktériumok számának tartós emelkedése szüntethet meg.
Lactobacillusok és probiotikumok alkalmazása
A tartós megoldás a hüvelygomba ellen a krémek és a célzott probiotikumok kombinált alkalmazásában rejlik, ami a hüvelyflóra regenerálását jelenti.
A speciális hüvelyi kúpok, tabletták, kapszulák, vagy a szájon át szedhető készítmények kiemelt jelentőséggel bírnak a megelőzésben. A hüvelybe helyezett Lactobacillus-tartalmú probiotikumok a hasznos baktériumtörzseket közvetlenül a nyálkahártyára juttatják. Ezek a törzsek gyorsan megtelepednek, elkezdik termelni a tejsavat és azonnal helyreállítják a hüvely védekező savas pH-ját.
A Lactobacillusok nemcsak a kémhatás visszaállításával védenek. Egyes törzsek erősebb védelmi mechanizmusokkal is rendelkeznek, amely direkt módon pusztítja a kórokozókat. Emellett a hasznos baktériumok fizikai úton is védenek, elfoglalják a nyálkahártya tapadási pontjait.
A visszatérő panaszok esetén a szájon át szedhető probiotikumok is nagy szerepet kapnak. Ezek a készítmények a bélrendszeren keresztül jutnak el a hüvelybe, és biztosítják a Lactobacillusok folyamatos utánpótlását. Hosszútávon erősítik a női szervezetet, megelőzve a fertőzés ismételt megjelenését. A probiotikus kezelést ideális esetben a gombaellenes kúra befejeztével azonnal érdemes megkezdeni, vagy az orvos javaslatára akár mellette is alkalmazni.
Mit tehetünk a mindennapokban a megelőzésért?
A hüvelygomba megelőzése nagyrészt egyszerű életmódbeli és higiéniai alapelveken nyugszik, melyek a hüvelyflóra természetes egyensúlyának fenntartását célozzák. A kulcs az, hogy elkerüljük a nedves, meleg környezetet, amelyben a gombák elszaporodhatnak.
Kerüljünk minden olyan terméket, ami irritálhatja a területet vagy felboríthatja a hüvely pH-értékét. A tisztálkodás során használjunk semleges, illatmentes intim mosakodószert, vagy egyszerűen tiszta vizet. Lényeges a törlés helyes iránya is, így mindig elölről hátrafelé töröljünk toaletthasználat után, hogy megakadályozzuk a végbélbaktériumok hüvelybe jutását.
A ruházat szempontjából részesítsük előnyben a pamut fehérneműt, amely jó légáteresztő, így szárazon tartja az intim területet. A műszálas, szoros ruházat és harisnyák alatta könnyen megreked a nedvesség és a meleg. Fontos, hogy ne hagyjuk magunkon hosszú ideig az izzadt edzőruhát vagy a nedves fürdőruhát, hanem amint lehet, cseréljük szárazra.
Az étrend és az immunrendszer állapota szintén jelentős. A gombák szaporodását elősegíti a túlzott cukorfogyasztás, ezért érdemes korlátozni a cukros ételeket és italokat. A probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása támogatja a hüvelyflóra jótékony baktériumainak a számát. A hüvelygomba megelőzésében különösen nagy szerepe van a szükségtelen antibiotikum-használat kerülésének, mivel ezek elpusztítják a védelmet nyújtó baktériumokat is. Ha az antibiotikum szedése elkerülhetetlen, érdemes mellette probiotikumot is alkalmazni.
