Az az ötlet, hogy valaki a volt párjával barátok maradjon, jónak tűnik – de gyakran kudarcba fullad. Olvasóink mesélnek arról, miért működik, vagy miért fut teljesen vakvágányra.
„Most már csak barátok vagyunk” – ami a filmekben működik, az a való életben gyakran sokkal bonyolultabb. Mert ahol egykor szerelem volt, ott gyakran fájdalom, remény vagy csalódás is jelen van. Mégis sokan próbálkoznak vele. Kutatások szerint az emberek mintegy fele tartja a kapcsolatot a szakítás után a volt párjával – akár gyakorlati okokból, megszokásból, vagy mert valódi barátság lehetőségét látják benne.
A Kansas Egyetem egyik felmérésében közel 50 százalék jelezte, hogy legalább egy volt partnerével baráti kapcsolatban maradt. Egy német vizsgálat is azt mutatja: főként a fiatalabbak hajlamosak kapcsolatot tartani szakítás után – a 18 és 29 év közöttiek körében ez mintegy 38 százalék. A közösségben is vannak, akik még mindig barátok az exükkel.
„Azt mondta, maradjunk barátok. Aztán megszakította a kapcsolatot.”
Zsófi (33) így mesél:
„Barátként akartuk folytatni, de részemről túl sok érzés volt még jelen. Végül hiba volt újra találkozni vele – valószínűleg még sokáig szenvedni fogok miatta.”
Nóra (35) esetében sem működött:
„Mindig azt mondta, hogy barátok maradunk. De a szakítás után teljesen megszakította a kapcsolatot.”
Más volt Dániel (43) helyzete:
„A gyerekek nevelésében egy hullámhosszon vagyunk, de az új partnerek témája tabu.” „Most már abba sem szólhat bele, hogy mire költöm a pénzem. Sok időt töltök kaszinókban vagy online casino összehasonlító oldalakon.”
Anna (57) is hasonlót mond: „Sok beszélgetés után legjobb barátok lettünk. Még ma is hihetetlenül sokat jelent számomra ez a férfi.”
A pszichológusok szerint négy fő oka van annak, hogy barátok maradnak az exek: gyakorlati okok, érzelmi biztonság, remény az újrakezdésre – vagy valódi ragaszkodás. Ez utóbbi a kutatások szerint a legsikeresebb.
„Ha még van szerelem, a barátság alig lehetséges”
Egy párterapeutát kérdeztünk.
Lehetséges barátnak maradni az exszel?
Igen, ez lehetséges és szép is lehet – de nem egyszerű. Ha a kapcsolat egyoldalúan ér véget, a barátság nehezebb. A szakítások többnyire fájdalmasak, erős érzelmekkel járnak. Amíg a harag, düh vagy szerelmi bánat nincs feldolgozva, ezek akadályozzák a valódi barátságot. Ha egyoldalúan még mindig erős érzelmek vannak jelen, akkor aligha működhet a barátság.
Milyen szerepet játszanak a feldolgozatlan érzések?
Időre és távolságra van szükség, hogy ezeket feldolgozzuk. Egy szakítás mindent felforgat, az embernek saját szükségleteire kell figyelnie. Amíg erős érzelmek – akár pozitívak, akár negatívak – jelen vannak, addig nincs helye barátságnak. Ha még remény is van az újrakezdésre, az megbontja az egyensúlyt.
Hogyan ismerhetjük fel, ha tényleg plátói a kapcsolat?
Tegyük fel magunknak a kérdést: jól érzem magam, vagy elnyomok bizonyos impulzusokat? Vannak kétértelmű helyzetek vagy túl sok testi kontaktus, ami nem illik egy barátsághoz? Őszintén tudok örülni, ha az exem új kapcsolatba kezd? És: valóban barátok akarunk lenni – vagy inkább a remény, a bűntudat vagy a közös baráti kör motivál?
Mit jelent ez az új kapcsolatokra nézve?
A szoros barátság az exszel megterhelő lehet – főként akkor, ha még vannak érzések. Fontos, hogy az új partnerrel nyíltan beszéljünk a féltékenységről. Az új személynek teljes mértékben el kell foglalnia a romantikus társ szerepét. A hűség mellett az érzelmi közelség is számít – és ez már az új kapcsolat része kell, hogy legyen.
