Havi cikkek: szeptember 2022

Legtöbben tudjuk, hogy milyen fontos a mozgás, és gyakran el is határozzuk, hogy ezentúl rendszeresen edzeni fogunk – aztán a legtöbben rendre el is bukunk. A kudarc hátterében számtalan ok szerepel, de vezető szerepet játszik közöttük az időhiány. Vagy legalábbis amit az időről és az időbeosztásunkról gondolunk. Mi kell a rendszeres mozgáshoz? 1. E...