Havi cikkek: december 2025

Amikor valaki először hallja, hogy „magas a vércukorszinted”, gyakran ez jut eszébe: tiltások, méricskélés, unalmas fogások, lemondás az örömökről. Pedig a valóság ennél sokkal árnyaltabb. A kiegyensúlyozott táplálkozásban minden alapanyagnak megvan a maga helye: a rostban gazdag, lassan felszívódó szénhidrátok segítenek stabilan tartani a vércukorszint...