Kiderítették, mi a kulcsa az emberi teljesítőképesség határának

Az emberiA csimpánzok felismerik társaik tudásbeli hiányosságait. állóképesség kulcsa, az energiafelhasználás végső határát állapították meg amerikai kutatók egy 4828 kilométeres futás, a Tour de France kerékpárverseny és más rangos sportesemények elemzésével. Az amerikai Duke Egyetem kutatói kimutatták, hogy csúcs az átlagos emberi szervezet úgynevezett nyugalmi anyagcseréjének két és félszerese vagy napi 4000 kalória, hosszú távon ennél nagyobb energiafelhasználás nem tartható fenn. Azt is megállapították, hogy a várandós nők az állóképesség bajnokai, mivel anyagcseréjük az emberi szervezet tűrHatalmas károkat okozhat az űrszemét. őképessége közelében van – számolt be a kutatásról a BBC.

Apparently. pregnant women are “endurance specialists”, living at nearly the limit of what the human body can cope with…. 🤰 💪

Közzétette: BBC Lifestyle & Health News – 2019. június 6., csütörtök

 

A kutatásA macskák képesek megkülönböztetni az emberek által kimondott szavakat. az Egyesült Államokat átszelő futóversennyel kezdődött, melynek résztvevői 140 nap alatt tettek meg 4828 kilométert, hogy Kaliforniából Washingtonba, a fővárosba jussanak. Hónapokon át heti hat maratoni távot (42,2 kilométer) futottak, közben a tudósok megvizsgálták, hogy reagál minderre a szervezetük.

A verseny előtt és alatt megmérték a nyugalmi anyagcseréjüket, vagyis azt, hogy hány kalóriát égetnek el, amikor pihennek. Azt is megmérték, hány kalóriát használtak fel az extrém állóképességi versenyek alatt. Nagy energiafelhasználással kezdték a versenyt, mely végül a nyugalmi anyagcsere 2,5-szeresén állapodott meg – mutatták ki a Science Advances tudományos lap aktuális számában megjelent tanulmány készítői.

Forrás: R.J. Oriez/U.S. Air Force/DVIDS 

A csak egy maratont futók a nyugalmi anyagcseréjük 15,6-szorosát is felhasználták. A háromhetes Tour de France alatt a kerékpárosok nyugalmi anyagcseréjük 4,9-szeresét, a 95 napos antarktiszi kerékpározáson a 3,5-szörösét bevetve versenyeztek.

“Pár napig megy a rendkívüli intenzitás, de ha annál is tovább akarunk futni vagy kerékpározni, akkor vissza kell vennünk, erre mutat a vizsgált versenyek résztvevőinek minden adata” – mondta el a BBC-nek Herman Pontzer, a kutatás egyik résztvevője.

Az is kiderült, hogy a várandós nők energiafelhasználása a nyugalmi anyagcsere 2,2-szeresét is eléri, vagyis az extrém sportolók közelében van.

Forrás: Celso FLORES/flickr

A tudósok szerint a nyugalmi anyagcsere 2,5-szeresének felhasználása nem annyira a szívMég súlyos sérülés után is képes regenerálni saját szívét az öngyógyítás mestere. , a tüdő vagy az izmok, inkább az emberi emésztőrendszer teljesítőképességénElőször végeztek génszerkesztést emberi embriókon Amerikában. múlik. Azt találták, hogy a szervezet nem tud megemészteni, felszívni és feldolgozni elég kalóriát és tápanyagot ahhoz, hogy ennél nagyobb energiafelhasználást hosszú távon fenntartson. A tanulmány szerint tehát mindegy, hogy milyen tevékenységet folytat, mindenki ugyanazt a metabolikus határt éri el.

Rövidebb távokon a test égetheti, majd a pihenés alatt visszaépítheti a saját zsírját vagy izomtömegét. Extrém távú versenyeken, a kimerültség határán azonban ki kell egyensúlyozni az energiafelhasználást. A kutatók szerint az eredmények abban is segíthetnek a sportolóknak, hogy okosan válasszák meg az iramukat.

Forrás: Wikimedia Commons/Kaisove 

Duke University, BBC, MTI


Ha érdekesnek találod a cikket,
oszd meg ismerőseiddel is!


Ha érdekesnek találod a cikket,
oszd meg ismerőseiddel is!